Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1007 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 88.96g | Carbs: 73.30g.
Breakfast: Красный Пищевик Халва в Шоколаде, Минская Марка Молоко 3,6%, Яйцо, Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Минскхлебпром Хлеб Зерновой Экстра. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сердце Куриное, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Куриное Филе, Гречка Отварная. more...
|
|
151 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинка Семенова's Weight History
|