Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1410 kcal
|
Fat: 53.26g | Prot: 93.99g | Carbs: 140.64g.
Breakfast: Тольяттимолоко Сбитень Мед и Корица, Кофе с Молоком, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Кошкинское Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебец Гречневый, Творожная Запеканка, Банан, Грецкие Орехи, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Белебеевский Сыр Российский, Куриное Филе с Овощами, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка. Dinner: Яблоко, 6 Соток Огурцы Маринованные, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Now Omega-3. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|