Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
71.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1116 kcal
|
Fat: 40.35g | Prot: 50.74g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Пепси Пепси Лайт, Малина, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Окей Хлебцы Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами. Dinner: Окей Салат "Метелка", Мандарины, Глобус Курица по Французски. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Зеленым Кофе, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенами Льна, Пепси Пепси Лайт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|