Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
79.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1546 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 114.77g | Carbs: 162.05g.
Breakfast: Городецкий Творог 12%, Пятерочка Банан, Мааг Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Черничный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Мистраль Крупа Гречневая по-Монастырски с Овощами. Dinner: Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Ого Отруби Ржаные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Ясные Зори Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МайороваА's Weight History
|