Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
95 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 105.86g | Carbs: 129.85g.
Breakfast: Клеверный Мед, Блины с Творогом, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Щука Жареная. Snacks/Other: Миндаль, Миндаль, Савушкин Творог 5%, Савушкин Творог 5%, Клубника (Замороженная с Сахаром). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solotanja's Weight History
|