Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
49.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1299 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 72.45g | Carbs: 126.39g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Талосто Мороженое Деловая Колбаса, Kamis Корица Молотая, Славянка Конфета Шоколадная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Талосто Мороженое Деловая Колбаса, Кофе, Будем Здоровы Кефир 1%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный, Горошница, Таврия Сосиски Фестивальные. Dinner: Семена Льна, Будем Здоровы Кефир 1%, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Талосто Мороженое Деловая Колбаса, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|