Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1661 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 128.76g | Carbs: 147.21g.
Breakfast: Красная Цена Чернослив, Миндаль, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Романов Луг Молоко Пастеризованное 1,5%, Первым Делом Геркулес. Lunch: Тарталетка, Красная Цена Чернослив, Миндаль, Романов Луг Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Лук, Сало, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебцы Молодцы Хлебец, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тарталетка, Красная Цена Чернослив, Романов Луг Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%, Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konstalya's Weight History
|