Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
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62.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2018:
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1817 kcal
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Fat: 70.86g | Prot: 125.10g | Carbs: 148.20g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Kefir de Leite. Lunch: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Beterrabas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Dinner: Banana Prata, Avocado, Cachaça, Salada Vinagrete, Mandioca Cozida, Aviação Manteiga com Sal, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Other: Nescau Achocolatado, Canela, Itambé Leite em Pó Desnatado. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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vilani salviano's Weight History
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