Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 39.87g | Prot: 160.44g | Carbs: 131.20g.
Breakfast: 明治 キュービィ, 目玉焼き 調理油なし, Pasco 超熟5枚, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. Lunch: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 鶏の胸肉, ご飯. Dinner: わかめ, ミツカン 金のつぶ におわなっとう, 味の素 丸鶏がらスープ, 鶏の胸肉（皮なし）. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|