Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
83 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
2379 kcal
|
Fat: 99.47g | Prot: 136.30g | Carbs: 223.18g.
Breakfast: Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури с Грецким Орехом, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Doppel Herz Омега-3, Шпинат, Яичница, Чай. Lunch: Борщ с Говядиной. Dinner: Компот, Веселый Молочник Сметана 15%, Виктория Драники по-Домашнему, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сэн Сой Чипсы Нори , Чай, Lindt Горький Шоколад 85%, Микаелло Чернослив в Шоколадной Глазури, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Репа, Noris Кальмар в Маринаде, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Кофе с Молоком, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Микаелло Финик в Бело-Темной Шоколадной Глазури с Грецким Орехом, Биомакс Био-Йогурт Отруби-Злаки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|