|
Guten Morgen, wünsche euch ein schönes Wochenende! Über das Ergebnis bin ich total verblüfft. Da kann das Wochenende ja super starten.
|
132.5 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 42.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1005 kcal
|
Fat: 29.97g | Prot: 57.64g | Carbs: 127.45g.
Breakfast: Alpenmark Frischkäse-Fass Rote Paprika, Güldenhof Putenbrustfilet, Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Lunch: Laugenstange. Dinner: Knorr Salat Krönung (Tüte), Gurke (Geschält), Champignons Frisch, Rote Paprika, Eisbergsalat, Grüne Brechbohnen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Putenbrust Fleisch, Spätzle. Snacks/Other: Coffee Shop Caramel Sirup, Kaffee mit Milch. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|