Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
2198 kcal
|
Fat: 112.75g | Prot: 111.40g | Carbs: 119.26g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Зерновой, Гречка Отварная, Колбаса Докторская, Яичница. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Горбуша Соленая, Пиво, Жареная Утка. Snacks/Other: МарС Марс. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светильник777's Weight History
|