Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
70.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 129.14g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Руна Горчица Французская , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриное Филе Вареное, Витаминный салат. Dinner: Карп Запеченный, Морковь, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Семена Льна, Herbalife Коктейль Ф1, Грейпфрут (Розовый и Красный), Славия Сыр Сулугуни, Яблоко Зеленое, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Овсяные , Росток Хлебцы, Фасоль (без Соли, Отварная). more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Бег -8 км/ч - 45 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 47 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анютка Мищенко's Weight History
|