|
Отсутсвие ужина+много кардио нагрузок = отличный результат,
....интересно 🤔надолго ли?
|
74.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
941 kcal
|
Fat: 47.82g | Prot: 37.59g | Carbs: 91.86g.
Breakfast: Базилик, Чеснок, Авокадо Авокадо, Перловка Отварная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Редька, Морковь, Суп Грибной. Dinner: Теремок Уха из Форели по-Фински. Snacks/Other: Чай, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ашан Томаты Черри Кумато, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|