Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
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89.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2018:
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2175 kcal
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Fat: 194.02g | Prot: 74.18g | Carbs: 30.48g.
Breakfast: Manteca, Dia Café Torrado con 10% de Azúcar Molido, Huevo (Entero). Lunch: Alicante Sabor en Polvo (Verdura- Reducido en Sodio), Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Brócoli, Molino Cañuelas Aceite de Oliva, Dánica Mayonesa Light FIESTA. Dinner: Molino Cañuelas Aceite de Oliva, Alicante Sabor en Polvo (Verdura- Reducido en Sodio), Brócoli, Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Other: La Serenísima Queso Sardo, la Medalla Salame Tipo Milan (Picado Fino), la Virginia Té Sabor Frutilla. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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miguel.arg's Weight History
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