Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 38.20g | Prot: 78.19g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: Северная Гавань Семга Слабосоленая, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Окей Хлебцы Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Окей Хлебцы Пшеничные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Dinner: Curtis Чай Зеленый, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Глобус Курица по Французски. Snacks/Other: Окей Хлебцы Пшеничные, Мёд, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|