Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2018
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79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2018:
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2824 kcal
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Fat: 86.79g | Prot: 202.51g | Carbs: 304.72g.
Breakfast: 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. Lunch: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. Dinner: ニッポンハム シャウエッセン, 玄米ごはん（カロリーslim）, ハウス食品 カリー屋カレー. Snacks/Other: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー（チョコミント）. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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