Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
59 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 49.84g | Prot: 80.43g | Carbs: 191.42g.
Breakfast: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Русское Молоко Сливки 10%, Сахар, Кофе, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яйцо Всмятку. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Epica Йогурт Клубника-Маракуйя. Dinner: Помидоры, Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком, Грецкие Орехи, Банан, Сельдерей. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|