Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 155.46g | Prot: 77.19g | Carbs: 12.06g.
Breakfast: Molino Cañuelas Aceite de Oliva, Dia Café Torrado con 10% de Azúcar Molido, Huevo (Entero). Lunch: Molino Cañuelas Aceite de Oliva, Sardinas. Dinner: Molino Cañuelas Aceite de Oliva, Huevo (Entero). Snacks/Other: Té Sabor Frutilla, Dia Café Torrado con 10% de Azúcar Molido, Nueces. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
me ayudas en algo? no entiendo la parte de durmiendo descansando
23 Jan 18 by member: maryrouse
|
hola... se refiere al dia ... el día tiene 24 hs...por tanto si anotas que duermes 8.. automáticamente descansando te va a decir 16.. si agregas otras actividades ... se ajusta el tiempo de descanso .. acordate que siempre va a sumar 24 hs..
23 Jan 18 by member: miguel.arg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miguel.arg's Weight History
|