Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
108.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 48.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 64.54g | Prot: 55.19g | Carbs: 262.88g.
Breakfast: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, De Luxe Спагетти, Морковь, Мандарины. Lunch: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Хлеб Черный, Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Тыква, Картофель, Морковь, Куриный Бульон, Лук. Dinner: Мандарины, Дикси Мармелад "Улиточка", Геркулес Овсяные Хлопья, Звени Гора Творог 5%. more...
|
|
3477 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Sleeping - 6 hours, Google Fit - 13 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|