Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
72.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1140 kcal
|
Fat: 40.67g | Prot: 85.21g | Carbs: 114.38g.
Lunch: Чай, Лимон, Мёд, Огурец (с Кожурой), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Северная Гавань Семга Слабосоленая, Окей Хлебцы Пшеничные, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (с Кожурой), Глобус Курица по Французски. Snacks/Other: Мёд, Окей Хлебцы Пшеничные, Творог 5%, Банан. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emili.2806's Weight History
|