Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 51.84g | Prot: 59.53g | Carbs: 150.16g.
Breakfast: Snickers Батончик, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Красное Яблоко, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Bonduelle Кукуруза Натурально Сладкая на Пару, Борщ Диетический. Dinner: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Магнит Хурма, Творог 9%, Лаваш Тонкий, Сыр Маасдам, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Фабрика Здоровой Еды Плов с Говядиной. more...
|
|
123 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataher05's Weight History
|