Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 41.93g | Prot: 81.60g | Carbs: 151.95g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Чай, Овсянка Запечённая с Финиками и Яблоком. Lunch: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Чай, Гуляш Говядина+Морковь+Лук, Гречневая Каша. Dinner: Eco Botanica Печенье с Экстрактом Зеленого Чая, Чай, Каждый День Цветная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Зеленый Чай, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Голден Яблоко , Сашими Лосося, Dr. Korner Сырные Хлебцы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podchinenovae's Weight History
|