|
Подскажите пожалуйста !!!
Вот смотрю все теряют вес...10,12 кг... а за какой период вы потеряли вес и сколько ??? И сколько калорий вы едите в день ?
Очень важно
Заранее спасибо
|
73.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
738 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 45.42g | Carbs: 71.88g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Яйцо Всмятку. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Капустный Салат, Меридиан Морской Коктель, Соевый Соус, Рис Вареный. more...
|
|
1907 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
23 Jan 18 by member: 23kris
|
Я худею не торопясь, с апреля скинула только 4 кг, но в планах к лету ещё -7 минимум. До этого худела не серьёзно, а теперь взялась за себя по-полной
23 Jan 18 by member: podchinenovae
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julija0211's Weight History
|