Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
70 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 62.09g | Carbs: 196.28g.
Breakfast: Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Финик, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Гречневая Каша, Мёд. Lunch: Фруктоза, Оливковое Масло (Первого Отжима), Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Печень Говяжья, Сыр Маасдам, Помидоры, Помидоры, Мёд, Фруктоза, Кофе. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
OlgaKozubenko's Weight History
|