Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
73.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 45.03g | Prot: 42.12g | Carbs: 227.33g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке, Кофе с Молоком, Шармэль Клюква в Сахарной Пудре, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, 4 Сезона Малина Замороженная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Миндаль, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Уксус (Яблочный), Растительное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Other: Свити, Кофе с Молоком, Дарница Хлеб Заварной с Изюмом, Danone Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaeda's Weight History
|