Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 62.88g | Carbs: 114.25g.
Breakfast: Сухофрукты, Fine Food Блинчики с Мясом, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние, Кофе с Молоком. Lunch: Мясновъ Овощное Рагу с Фасолью Шампиньонами и Цукини, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Dinner: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Печеночные Оладьи. Snacks/Other: Ферреро Раффаэлло, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|