Ну вот и циферка от 31 декабря вернулась😊
|
79 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 191.97g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо. Lunch: Филе Индейки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Кабачок, Помидоры, Яйцо. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Горбуша. Snacks/Other: Фундук Фундук, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Киви, Мандарины, Груша, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Редис. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
Comments
22 Jan 18 by member: kotofeika52302
|
спасибо девочки😶😙 не должна же я была взвешиваться до воскресения😁 но с утра опять как обезьянка лезу на весы😂 и это не смотря на то что я вообще сегодня проспала😁
23 Jan 18 by member: Танюшка С.
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка С.'s Weight History
|