Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 46.64g | Prot: 51.27g | Carbs: 203.36g.
Breakfast: Эвалар Семена Льна, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе с Молоком, Ополье Йогурт со Вкусом Клубники. Lunch: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Кофе, Свекла Вареная, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Сало Бутербродное, Лук, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Борщ. Snacks/Other: Груши, Вино Каберне Совиньон, Яшкино Печенье Овсяное, Хурма, Яблоко. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Cleaning - 20 minutes, Cooking - 15 minutes, Working - 4 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Valerievna's Weight History
|