Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1027 kcal
|
Fat: 15.90g | Prot: 83.01g | Carbs: 139.74g.
Breakfast: Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, Алтайская Сказка Геркулес, Банан. Lunch: Чеснок, Зеленая Стручковая Фасоль, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Куриное Филе. Snacks/Other: Шоколадный Мусс, Безе, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|