Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
49.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 109.54g | Carbs: 87.86g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Окей Груша Конференс, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Оливковое Масло, Шампиньоны, Куриное Филе, Первый Вкус Сметана 15%, Лук, Гречка. Dinner: Шампиньоны, Брокколи, Куриные Бедрышки, Лук, Желтый Сладкий Перец, Морковь. Snacks/Other: Шампиньоны, Первый Вкус Молоко 3,2%, Яйцо, Doppel Herz Омега-3, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|