|
hedefe ulaşmışız
|
53.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
1387 kcal
|
Fat: 55.26g | Prot: 38.27g | Carbs: 190.83g.
Breakfast: Süt, Ülker Kelloggs Special K Kırmızı Meyveli. Dinner: Patates Oturtma, Yayla Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Şehriyeli Pilav. Snacks/Other: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Ayva, Portakal, Nutella Nutella, Ayva. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melike Akman's Weight History
|