Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2018:
|
2154 kcal
|
Fat: 68.61g | Prot: 77.68g | Carbs: 289.60g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Сыр Маасдам, Каша Пшенная, Мёд. Lunch: Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Оливковое Масло (Первого Отжима), Коричневый Сахар, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Банан, Кофе, Фруктоза, Приосколье Крыло Куриное, Петруха Крыло Куриное, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Картофель Отварной, Мёд. more...
|
steady weight
|
|
OlgaKozubenko's Weight History
|