Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1134 kcal
|
Fat: 41.41g | Prot: 97.79g | Carbs: 93.65g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Yelli Паста с Белыми Грибами по-Итальянски, СТМ Скумбрия Пряного Посола. Dinner: Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Красный Лук, Кабачок Гриль. Snacks/Other: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Киви, Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nevertity's Weight History
|