Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2018
|
78 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2018:
|
1115 kcal
|
Fat: 38.98g | Prot: 116.34g | Carbs: 69.44g.
Breakfast: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Омлет с Молоком. Lunch: Абрико Варенье на Фруктозе, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Сыр Маасдам, Яблоко Голден, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zherdevaa's Weight History
|