Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1917 kcal
|
Fat: 68.75g | Prot: 99.63g | Carbs: 232.84g.
Breakfast: Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Шармель Пастила, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Простоквашино Сметана 15%, Творог. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная, Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Бульон из Индейки, Индейка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Бульон из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Дикси Блинчики с Деревенским Творогом, Сушеный Инжир, Фундук Фундук, Миндаль, Хурма. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МариЛушка's Weight History
|