Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
45 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 65.98g | Carbs: 190.25g.
Breakfast: Laycy-Queen Печенье Сложное Кузовок Лесовичка, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира, Natura Сыр Легкий Сливочный, Авокадо, ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вода, Зеленый Чай. Lunch: Винегрет без Масла, Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Б. Ю. Александров Сырок Глазированный 5%, Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой. Snacks/Other: Домик в деревне Сливки со Вкусом Ваниль-Карамель, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Советские Традиции Сырок 5%, Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Красный Октябрь Ирис Золотой Ключик, Здравник Цикорий Растворимый, Зеленый Чай, Банан, Киви, Lorado Ананас Шайбы в Легком Сиропе. more...
|
|
1219 kcal
|
Exercise:
Shopping - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|