Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1616 kcal
|
Fat: 68.99g | Prot: 74.66g | Carbs: 189.78g.
Breakfast: Start Мюсли Шоколад, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе. Lunch: Морская Капуста, Морковь, Шампиньоны в Сметане, Рыбные Котлеты, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Мёд, Творог 5%, Блины на Кефире, Яготинский Молоко 2,6%, Кофе. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мандарин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekler4ik's Weight History
|