Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
55.6 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 87.79g | Carbs: 148.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Фундук Фундук, Победа Шоколад Горький 72%. Lunch: Куриное Филе на Пару, Гречка. Dinner: Яичный Белок, Свекла Вареная, Морковь, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Савушкин Продукт Творог Савушкин Хуторок 1%, Простоквашино Молоко Топленое 4%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinazel's Weight History
|