Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 78.59g | Carbs: 97.20g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке, Омлет с Молоком. Lunch: Суп с Клецками. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Азбука Вкуса Пирожки Домашние с Мясом. Snacks/Other: Фанта Фанта Цитрус, Orion Choco Boy Сафари, Ritter Sport Шоколад Молочный с Пралиновой Начинкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|