Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1563 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 61.00g | Carbs: 125.76g.
Breakfast: Каравай Парижская Булочка с Творогом, Кукурузная Каша на Молоке, Владхлеб Торт Медалька, Сыр Российский, Тимоша Халва Подсолнечная с Арахисом, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Мёд, Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное. Lunch: Яйцо Куриное, Сливочное Масло, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Кедровые Орехи, Магнит Какао Белый Мишка, Fruttis Йогурт 8%, Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Snacks/Other: Карат Плавленый Сыр Дружба, Край Каравай Булочка Вкусняшка со Сгущенкой, Картофель Отварной, Мандарины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronica Miller's Weight History
|