Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 33.08g | Prot: 123.33g | Carbs: 156.13g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Barilla Спагетти #5, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Китайская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Экопродукт Десерт Премиум Малина, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ovsyannikov.ivan's Weight History
|