Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 73.15g | Prot: 53.02g | Carbs: 182.71g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Малина (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Макароны или Лапша с Сыром, Укроп, Зеленый Лук, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Vegda Томатная Паста, Приготовленная Чечевица. Snacks/Other: Ашан Халва Подсолнечная, Oreo Печенье, 365 Дней Коровка, Natur Foods Миндаль. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyaeda's Weight History
|