Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2018:
|
1640 kcal
|
Fat: 81.33g | Prot: 76.32g | Carbs: 229.91g.
Breakfast: Мёд, Дикси Грецкий Орех, Банан, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Alpen Gold Шоколад Молочный, Barilla Макароны Отварные, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Грабли Филе Куриное Отварное. Snacks/Other: ВкусВилл Кремчиз, Яблоко Голден, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Гауда, Dove Молочный Шоколад. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanyudina's Weight History
|