Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
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71.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2018:
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1498 kcal
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Fat: 54.83g | Prot: 74.53g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Banana, Riera Tostadas de Gluten. Lunch: Mayonesa, Milanesa de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Duro. Dinner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pizza de Queso (36 Cm), Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pizza de Queso de Masa Delgada con Verduras. Snacks/Other: Pan de Pasas, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Veneziana Pan Integral con Salvado, Arcor Mermelada de Durazno. more...
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2767 kcal
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Exercise:
Zumba - 30 minutes, Pilates - 1 hour, Running - 10/kph - 56 minutes, Resting - 13 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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