Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 59.13g | Prot: 73.81g | Carbs: 126.91g.
Breakfast: Чай, Fruttis Йогурт 2,5%, ПП Шоколадный Кекс с Мёдом. Lunch: Чай, Диyes Вафли Сливочно-Ванильные, Гороховое Пюре, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Диyes Вафли Сливочно-Ванильные, Чай, Макароны Отварные, Гуляш из Бедра Индейки со Сметаной 10%. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Виктория Салат Греческий с Сыром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podchinenovae's Weight History
|