Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
66.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1396 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 50.06g | Carbs: 193.98g.
Breakfast: Кофе, Фруктовое Облако Йогурт, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Жареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Имперская, Берестов А.C. Мёд с Маточным Молочком , Эвалар Семена Льна. Lunch: Курица с Овощами, Гречка Отварная, Кофе. Dinner: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Финик. more...
|
|
1986 kcal
|
Exercise:
Bathing - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Watching TV/Computer - 1 hour, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Valerievna's Weight History
|