Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 68.78g | Carbs: 205.91g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Красное Яблоко, Овсянка. Lunch: Суп-Пюре из Брокколи, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Соевый Соус, Приготовленная Морковь, Приготовленная Репа, Куриное Филе. Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Чай с Медом, Печенье к Чаю. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
htcones08082013's Weight History
|