Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
1213 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 54.63g | Carbs: 126.53g.
Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Gruntaler Сыр с Пажитником, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Слайсы, Рассольник. Dinner: Салат Овощной с Маслом, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Other: Лесные Угодья Варенье из Инжира, Чай с Молоком и Сахаром, Фундук Фундук, Кофе с Молоком и Сахаром, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|