Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2018:
|
941 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 37.91g | Carbs: 140.59g.
Breakfast: Мёд, Грецкие Орехи, Champion Чернослив без Косточек, Красная Цена Вишня Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец, Красные Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Luxus Сырок Творожный Шоколадный, Бегемотик Бонди Детское Печенье, Агуша Каша Рисово-Кукурузная с Бананом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina si's Weight History
|